Frozen Seasoned Herring fillets with Roe
ຄຸນສົມບັດ
- ສີ:ສີແດງ, ສີເຫຼືອງ, ສີຂຽວ
- ລົດຊາດ:ການປະສົມປະສານຂອງໄຂ່ປາເຮີຣິງ ແລະ ໄຂ່ປາແດກທີ່ມີສີສັນທີ່ດຶງດູດໃຈ, ສົດແຕ່ບໍ່ປາ, ມີໂຄງສ້າງຫຼາຍຊັ້ນ, ໜຽວ ແລະ ຫວານ.
- ສ່ວນປະກອບທາງໂພຊະນາການ:Herring, ອຸດົມສົມບູນໃນ phospholipids, ມີຜົນກະທົບມະຫັດສະຈັນຕໍ່ສຸຂະພາບ cardiovascular, ຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດແລະຊ້າລົງອັດຕາການເປັນ atherosclerosis, ແລະມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການພັດທະນາຂອງສະຫມອງຂອງ fetus ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ; ນອກຈາກນັ້ນ, ປະລິມານແຄຊຽມທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງ herring ສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດກະດູກພຸນ.
Capelin roe, ອຸດົມສົມບູນໃນແຮ່ທາດ, ອົງປະກອບຕາມຮອຍແລະທາດໂປຼຕີນ, ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຜິວຫນັງແລະການດູແລຜິວຫນັງ. ມັນຍັງມີຜົນໃນການຊໍາລະລ້າງຕັບແລະກໍາຈັດໄຟໄຫມ້ແລະເຮັດໃຫ້ຕາສົດໃສ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຕາຂອງເດັກນ້ອຍຂະຫນາດນ້ອຍ.
ສູດແນະນໍາ
Sliced Hering With ປາ Roe Sushi
ກະກຽມຊີ້ນງົວສົດ, ແຊ່ແຂງດ້ວຍໄຂ່. ກຽມເຂົ້າຊູຊິ, ຜ້າມ່ານຊູຊິ, ໄມ້ໄຜ່, ສາຫຼ່າຍທະເລ ແລະ ເຄື່ອງມືອື່ນໆເຊັ່ນ: ມີດ, ແມ່ພິມ ແລະ ອື່ນໆ. ວາງຊີ້ນແກະທີ່ແຊ່ແຂງດ້ວຍໄຂ່ແກະໃສ່ເຂົ້າທີ່ແປແລ້ວມ້ວນແລ້ວຊອຍດ້ວຍນໍ້າສະຫຼັດ, ketchup, sauce wasabi, ແລະອື່ນໆ.ຫຼືປະສົມຊີ້ນ herring frozen seasoned ກັບ roe ເຂົ້າໄປໃນເຂົ້າແລະເອົາໃສ່ໃນ mold ເພື່ອເຮັດໃຫ້ Sushi ຮູບຮ່າງຂອງທ່ານເອງ.
ສະຫຼັດໄຂ່ປາ
ກະກຽມສ່ວນປະກອບຂອງອາຫານທະເລເຊັ່ນ: ປາແຊນມອນ, ກຸ້ງແລະຜັກດິບເຊັ່ນ: ຜັກກາດແລະໃບຊິໂຊທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ດີກັບຊີ້ນຫມູແຊ່ແຂໍງທີ່ມີນ້ໍາຈືດ. ຕື່ມສ່ວນປະກອບທີ່ກຽມໄວ້ໃສ່ນ້ໍາຊອດແລະປະສົມເຂົ້າກັນເພື່ອອາຫານທີ່ແຊບແລະມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດ. ກ່ຽວກັບອາຫານ.
