ເຄື່ອງປັ່ນ herring ຕາມລະດູການທີ່ມີລະດູການ
ຄຸນນະສົມບັດ
- ສີ:ສີແດງ, ສີເຫຼືອງ, ສີຂຽວ
- ລົດຊາດ:ການປະສົມປະສານຂອງ herring ແລະ capelin roe ດ້ວຍສີທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ສົດແຕ່ບໍ່ fishy, ໂຄງສ້າງທີ່ມີຫຼາຍຊັ້ນ, crisp, crisp, crisp, crisp ແລະຫວານ.
- ສ່ວນປະກອບທາງໂພຊະນາການ:Herring, ອຸດົມໄປດ້ວຍ phospholipids, ມີຜົນກະທົບທີ່ມະຫັດສະຈັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ, ຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງອັດຕາການໃຫ້ເປັນໂລກ atherosclerosis, ແລະມີຜົນດີຕໍ່ການພັດທະນາຂອງສະຫມອງໃນໄລຍະຖືພາໃນເວລາຖືພາໃນເວລາຖືພາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເນື້ອໃນທາດການຊຽມທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງ Herring ສາມາດປ້ອງກັນໂຣກກະດູກພຸນ.
Capelin Roe, ອຸດົມສົມບູນໃນແຮ່ທາດ, ອົງປະກອບແລະໂປຣຕີນ, ມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຜິວຫນັງແລະການດູແລຜິວຫນັງ. ມັນຍັງມີຜົນກະທົບຂອງການເຮັດຄວາມສະອາດຕັບແລະການກໍາຈັດໄຟແລະໃຫ້ຕາໄຫຼ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບສາຍຕາຂອງເດັກນ້ອຍ.
ສູດທີ່ແນະນໍາ
ຊອຍໃຫ້ນາງກັບນາງປາຄິກ
ການກະກຽມເຂົ້າຫນົມປັງທີ່ມີຂະຫນາດສົດ, ເຂົ້າຫນົມປັງ sushi, ນ້ໍາທະເລ Sushi, ນ້ໍາມັນປົນໃສ່ເຂົ້າຫນົມປັງໃສ່ເຂົ້າຫນົມປັງໃສ່ເຂົ້າຫນົມປັງແລະວາງມັນໄວ້ໃນແມ່ພິມເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານ ຮູບຊົງຂອງຕົວເອງຂອງ sushi.
ຊອຍໃຫ້ນາງກັບສະຫຼັດ roe ປາ
ກະກຽມສ່ວນປະກອບອາຫານທະເລເຊັ່ນປາແຊນມອນ, ກຸ້ງແລະຜັກສະຫຼັດທີ່ໃຊ້ໄດ້ດີກັບອາຫານຈານທີ່ກຽມໄວ້ແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນຄາບອາຫານ.
