ປາສະຫນິດສະຫວິງ
ຄຸນນະສົມບັດ
- ສີ:ສີແດງ, ສີເຫຼືອງ, ສີສົ້ມ, ສີຂຽວ, ສີດໍາ
- ສ່ວນປະກອບທາງໂພຊະນາການ:ມັນແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ ug albumin ໄຂ່, grobulin, mucinulin, mucinulin ແລະ lecithin ແລະທາດເຫຼັກ, ວິຕາມິນແລະ riboflavin, ເຊິ່ງເປັນສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.
- ຫນ້າທີ່:Roe ປາເກມບິນແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ດີທີ່ມີສຸຂະພາບດີດ້ວຍເນື້ອໃນໂປຣຕີນສູງໂດຍສະເພາະ. ມັນແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ br lecithin ປາ, ເຊິ່ງໄດ້ດູດຊືມກັບຮ່າງກາຍຂອງອະໄວຍະວະຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອ່ອນແອລົງ.
ສູດທີ່ແນະນໍາ
ປາເກມບິນ rooe sushi
ໃສ່ເຂົ້າຕົ້ມ 3/4 ຈອກໃສ່ Nori, ຈຸ່ມໃສ່ນ້ໍາສົ້ມ. ວາງຫມາກແຕງ, ກຸ້ງ, ແລະ avocado ໃສ່ Nori, ແລະ Wstrap ໃຫ້ພວກເຂົາໄປທີ່ມ້ວນປາ.
Tobiko ສະຫຼັດ
ຖອກໃສ່ mayonnaise ເຜັດໃສ່ກະປູທີ່ຫຍາບແລະຫມາກແຕງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ສະນັ້ນ. ຕື່ມ tobiko ແລະ tempura, ແລະ stir ຄ່ອຍໆອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ສຸດທ້າຍ, ເອົາບາງ tobiko ຢູ່ເທິງສຸດສໍາລັບຕົບແຕ່ງ.
ໄຂ່ປາທອດ
ຟັກ swapper ເຂົ້າໄປໃນບໍລິສຸດແລະຕື່ມໄຂ່ຂາວ. ຕື່ມການປາທີ່ບິນແລະລະດູການ, stirring ຈົນກ່ວາປະສົມເຂົ້າກັນດີ. ຖູແຊ່ດ້ວຍນ້ໍາມັນແລະຖອກນ້ໍາມັນລົງໃສ່ແຊ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຊ້ຊ້ວນເພື່ອເຮັດຂຸມຢູ່ເຄິ່ງກາງແລະງາມໃນ yolk. ຖອກນ້ໍາໃສ່ບາງນ້ໍາ, ປົກຄຸມແລະຫນື້ງສໍາລັບ 5 ນາທີ. osprinkle ກັບເກືອ, pepper ແລະກິນ.
