ຜິວຫນັງກຸ້ງຕົ້ນສະບັບ
ຄຸນສົມບັດ
- ສ່ວນປະກອບຫຼັກ:ກຸ້ງ Lianjiang (ເລືອກຈາກກຸ້ງ Lianjiang Mao ຂອງຈີນ, ຕາກແດດໂດຍທໍາມະຊາດ, ຄັດເລືອກຢ່າງລະມັດລະວັງ, ທັງຫມົດແລະເຕັມ, ສີສົດໃສ, ບໍ່ມີສານເສບຕິດ, ລົດຊາດທີ່ແຊບ, ຖືກເລືອກເປັນ 1 ໃນສິບຍີ່ຫໍ້ການປະມົງອັນດັບຕົ້ນຂອງ Fujian, ຈີນ.)
- ລົດຊາດ:ອ່ອນ, ແຫ້ງແລະບໍ່ເຄັມເກີນໄປ, ມີຊີ້ນແຫນ້ນ.
- ເຫມາະສໍາລັບ:ເໝາະສຳລັບທຸກເພດທຸກໄວ (ຍົກເວັ້ນຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ອາຫານທະເລ)
- ສ່ວນປະກອບທາງໂພຊະນາການ:ໜັງກຸ້ງມີທາດບຳລຸງຫຼາຍ ແລະ ມີແຮ່ທາດຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍເຊັ່ນ: ແຄວຊຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ໄອໂອດິນ, ຟົດສະຟໍ, ແມກນີຊຽມ ແລະ ວິຕາມິນ A ແລະ aminophylline ລວມທັງໂປຣຕີນທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນ ໂດຍສະເພາະແມ່ນແຮ່ທາດໃນໜັງກຸ້ງທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍຫຼາກຫຼາຍຊະນິດໂດຍສະເພາະ.
- ໜ້າທີ່:ຜິວຫນັງກຸ້ງມີຜົນກະທົບ lactogenic, ແລະກຸ້ງແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນສານອາຫານ, ຜົນກະທົບ tonic ຂອງແມ່ແລະເດັກ; ໜັງກຸ້ງອຸດົມໄປດ້ວຍແຄວຊຽມ, ເປັນວິທີທີ່ດີຕໍ່ຄົນຂາດແຄວຊຽມ, ການເສີມທາດການຊຽມຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລດເຕີລອນໃນເລືອດ, ປັບປຸງພະຍາດປະຈຳເດືອນຂອງຜູ້ຍິງ. Astaxanthin ຍັງເປັນສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນໃນກຸ້ງ, ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະສາມາດຍືດເວລາການຜຸພັງຂອງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາແລະປົກປ້ອງຫົວໃຈ; ມັນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ, ແລະຜູ້ສູງອາຍຸສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດກະດູກພຸນຂອງຕົນເອງເນື່ອງຈາກການຂາດແຄນແຄຊຽມໂດຍການກິນກຸ້ງເປັນປະຈໍາ. ການໃສ່ຫນັງກຸ້ງໃນອາຫານຂອງຜູ້ສູງອາຍຸແມ່ນດີສໍາລັບການປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານແລະເສີມສ້າງຮ່າງກາຍ.
ສູດແນະນໍາ
Loofah ໄຂ່ກຸ້ງແຫ້ງ
ຕັດ loofah, ເຊື້ອເຫັດແລະຜັກບົ່ວຂຽວແລະປະໄວ້. ເອົານ້ຳມັນລົງໃສ່ໝໍ້ຄ້າງໄຟໃຫ້ຮ້ອນ 80% ເອົາກຸ້ງແຫ້ງ ແລະ ໄຂ່ຈືນໃສ່ລົງແລ້ວລໍຖ້າ 5 ວິນາທີ ຈາກນັ້ນໃສ່ເກືອໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມ ແລ້ວນຳໄປຈືນໄວ້ປະມານ 30 ວິນາທີ.ໃສ່ຜັກຫອມປ້ອມ ແລະ ຜັກກາດຊອຍ ແລະ stir-fry ສໍາລັບ 30 ວິນາທີ.
