ຫອຍແຄງຕົ້ມແຊ່ແຂງພ້ອມເສັ້ນໝີ່ ໂພຊະນາການ, ສຸຂະພາບ ແລະ ຄວາມວ່ອງໄວ, ອາຫານປຸງແຕ່ງ
ຄຸນສົມບັດ
1. ເລືອກສ່ວນປະກອບທີ່ດີທີ່ສຸດ
- ປາເປົາໂລນເປັນສ່ວນປະກອບພື້ນເມືອງຂອງຈີນທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ຕິດອັນດັບໜຶ່ງໃນສີ່ອາຫານທະເລອັນດັບຕົ້ນໆ. ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານ, ອຸດົມໄປດ້ວຍກົດອະມິໂນ, ວິຕາມິນ ແລະ ທາດອາຫານຕ່າງໆ. ວັດຖຸດິບຂອງປາເປົາໂລນມາຈາກຖານກະສິກຳອິນຊີ "Captain Jiang", ຈັບໄດ້ສົດໆ. ຫຼັງຈາກຕົ້ມຢ່າງລະມັດລະວັງແລ້ວ, ມັນມີລົດຊາດແຊບ.
- ເສັ້ນໝີ່ແຊ່ແຂງເປັນອາຫານໂປດທີ່ມີສ່ວນປະກອບຫຼັກແມ່ນແປ້ງສາລີ. ແປ້ງສາລີຖືກປຸງແຕ່ງເປັນເສັ້ນໝີ່, ຕົ້ມ, ຄ່ອຍໆເຮັດໃຫ້ເຢັນລົງ ແລະ ໃສ່ຖົງຢາງເພື່ອແຊ່ແຂງ. ຄົນເຮົາສາມາດບໍລິໂພກມັນໄດ້ງ່າຍ ແລະ ເສັ້ນໝີ່ສາມາດຮັກສາລົດຊາດເດີມຂອງມັນໄວ້, ງ່າຍຕໍ່ການປຸງແຕ່ງ ແລະ ບໍ່ເນົ່າເປື່ອຍງ່າຍ, ແລະ ມີໂຄງສ້າງທີ່ອ່ອນນຸ້ມ.
- ເຫັດຊີຕາເກະເປັນອາຫານເຫັດທີ່ມີໂປຣຕີນສູງ, ໄຂມັນຕ່ຳ, ໂພລີແຊັກຄາໄຣດ໌, ກົດອະມິໂນຫຼາຍຊະນິດ ແລະ ວິຕາມິນຫຼາຍຊະນິດ.5. ທ່ານສາມາດກາຍເປັນຊຸບເປີເຊຟໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໂດຍການອຸ່ນຫອຍແຄງຕົ້ມແຊ່ແຂງ Captain Jiang ກັບໝີ່!
2. ເຫັດເປບາໂລນ ແລະ ເຫັດຊີຕາເກະ ຖືກຈັບຄູ່ກັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສານອາຫານທີ່ສົມດຸນ ແລະ ລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນກວ່າ.
3. ວິທີກິນ
- ວິທີກິນທີ 1: ລະລາຍ ແລະ ເອົາຖົງຊຸບຫອຍນາງລົມອອກຈາກກ່ອງ, ອຸ່ນໃນເຕົາໄມໂຄເວຟປະມານ 2-3 ນາທີ ຫຼື ຕົ້ມຖົງທັງໝົດປະມານ 3-5 ນາທີ. ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເອົາເສັ້ນໝີ່ຄືນ, ພຽງແຕ່ຕົ້ມປະມານ 1-2 ນາທີ. ປະສົມເສັ້ນໝີ່ ແລະ ຫອຍນາງລົມທີ່ຕົ້ມແລ້ວໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ, ຫຼື ຮັບປະທານກັບຜັກທີ່ທ່ານມັກ.
- ວິທີກິນໄດ້ທີ 2: ອີກວິທີໜຶ່ງທີ່ງ່າຍກວ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຄືການປະສົມຫອຍແຄງທີ່ຕົ້ມແລ້ວ ແລະ ເສັ້ນໝີ່ໃສ່ຈານດຽວ, ແລະ ອຸ່ນມັນດ້ວຍໄມໂຄເວຟປະມານ 2-4 ນາທີ.
